Ratunku! Przeziębiłem się! - Czytanie i nauka

Ratunku! Przeziębiłem się!

Wolnym krokiem nieubłaganie zbliża się jesień. Dla wielu z nas oznacza to choroby. W takiej porze nie trudno przecież o przeziębienie. Na rynku jest wiele leków na przeziębienie. Obecnie istnieje wiele medykamentów na katar, na kaszel, na szybkie zbijanie gorączki jak i tabletki musujące na wzmocnienie organizmu. Niestety lekarstwa są często drogie a czasem nawet, co jest rzeczą przykrą, niekoniecznie skuteczne. Tym bardziej, że jak głosi powiedzenie: „katar leczony trwa tydzień a katar nie leczony siedem dni”. Jak radzić sobie zatem z przeziębieniem? Najprostszym i najstarszym sposobem świata jest oczywiście zapobieganie. Pamiętajmy o tym, że sierpniowe i wrześniowe wieczory są już chłodne, nie zapominajmy zażywać witamin, zdrowe odżywianie się także wpływa na naszą odporność. Jeśli jednak już się zdarzy, iż zaczniemy kichać, boli nas gardło, a na drugi dzień mamy zapchany noc, należy podjąć radykalne środki działania. Oczywiście wspomniane wcześniej medykamenty na pewno nie zaszkodzą ale istnieje wiele sposobów domowych na radzenie sobie z przeziębieniem. Po pierwsze – moczenie nóg. Zimno w około czterdziestu procentach ucieka właśnie przez nogi i w okresie przeziębienia powinniśmy zadbać o to, by było im ciepło. Codziennie wieczorem po kąpieli zanurzmy nogi w gorącej (ale nie wrzącej!) wodzie. Warto pamiętać także o dodaniu do wody soli jodowej. Tak wygrzane nogi można później nasmarować balsamem rozgrzewającym, założyć ciepłe grube, skarpety i wskoczyć szybciutko do łóżka. Po drugie – napary. Inhalacje udrażniają drogi oddechowe i wpływają korzystnie na nasz organizm w czasie przeziębienia. Obecnie jest na rynku wiele rodzajów olejków do inhalacji, możemy wybierać wśród tysiąca zapachów. Poza moczeniem nóg i inhalacjami ważne jest także to, by pić dużo! Zwłaszcza przy katarze należy pić dużo wody, ale i herbaty z cytryną i miodem. Dodanie miody do herbaty jest również dobre na nasze bolące gardło. Ponadto przy bólu gardła starajmy się nie rozmawiać zbyt dużo, nie odchrząkiwać, ponieważ to wszystko może podrażnić nasze gardło jeszcze bardziej. Na pewno dobrą metodą na ból gardła jest tak zwany „kogel mogel”. Przyrządzony poprzez ubijanie żółtek z jajek z dodatkiem cukru doskonale koi gardło. Niezawodne są także płyny do płukania gardła. Jednym z najważniejszych czynników podczas przeziębienia jest jednak ciepło! Nie wychodźmy z domu, jeśli nie czujemy się najlepiej, nie otwierajmy okien gdy leżymy w łóżku. Oczywiście pomieszczenie, w którym leży osoba chora musi być dobrze przewietrzone, jednak wówczas udajmy się do innego pokoju. Pamiętajmy także o tym, że powikłania przeziębienia mogą być naprawdę groźne. Nie lekceważmy tego zatem. Lepiej poleżeć dwa dni dłużej w domu, niż iść do pracy z zakatarzonym nosem, by za pięć dni wylądować z powrotem w łóżku, tym razem z zapaleniem płuc. Jeśli domowe metody na przeziębienie okażą się niewystarczające, należy zasięgnąć porady lekarza, być może przeziębienie jest objawem czegoś o wiele bardziej poważniejszego. Dlatego też nie należy tego ignorować i lekceważyć.

Polecamy

  • trawnik z rolki Pogarszjący się wzrok czy to za sprawą wieku, czy w okresie dojrzewania sprawia, że czujemy coraz w...

    Więcej

  • co to aktywny tlen Założyliśmy firmę i jesteśmy strasznie szczęśliwi. Czy to jest prawdziwe zdanie czy tylko i wyłączn...

    Więcej

  • Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze, jest nieodłącznym towarzyszem przy egzaminach, podczas szuk...

    Więcej