Jak nie dać się zazdrości - Czytanie i nauka

Jak nie dać się zazdrości

Zazdrość – uczucie, które towarzyszy nam przez całe życie i które tak trudno jest zdefiniować. Nie do końca potrafimy określić jej przyczyny, jednak zawsze widzimy jej, nierzadko przykre, skutki. Zazdrość odbiera zdrowy rozsądek i opanowuje bez litości, nawet gdy próbujemy się jej przeciwstawić. Czasem potrafi zniszczyć najbliższe relacje. Jak się jej pozbyć? Może nie zupełnie pozbyć, bo odrobinka zazdrości jeszcze nikomu nie zaszkodziła... Jednak warto z nią sukcesywnie walczyć, by ograniczyć jej destruktywne efekty. Zazdrość jest zazwyczaj oznaką braku zaufania do bliskiej osoby, bądź do osoby trzeciej, która tę zazdrość w nas wzbudza. Co z tego wynika? Być może przez bezpodstawne oskarżenia właśnie niszczymy swój związek. Z drugiej strony można by powiedzieć, że przez brak zazdrości okazujemy własną naiwność bądź też brak zaangażowania. Mimo wszystko, nie należy popadać ze skrajności w skrajność. Chorobliwa zazdrość z pewnością przynosi największe straty. Jedynym rozwiązaniem okazuje się wypośrodkowanie własnych reakcji. Bądźmy zazdrośni, ale nie do przesady. Nie warto również próbować odgrywać się na partnerze. Wzbudzanie w sobie obopólnej zazdrości nie prowadzi do niczego dobrego a tylko pogłębia problem. Po pierwsze, aby ustrzec się niezdrowych relacji w związku, trzeba odrzucić myśli typu : co będzie jeśli on/ona mnie zostawi. Uzależnianie się od siebie nawzajem to najgorsze, do czego można doprowadzić. Warto natomiast systematycznie pielęgnować uczucie przy pomocy nawet najmniejszych gestów, zaskakiwać się nawzajem i wspierać. Zazdrość w związku to jednak tylko jeden z najczęstszych rodzajów zazdrości. Współcześni ludzie potrafią zazdrościć sobie praktycznie wszystkiego : pieniędzy, pracy, sukcesów, przebojowości itd... Bierze się to zazwyczaj z niskiego poczucia własnej wartości i z braku wiary w swoje możliwości. Bez przerwy doszukujemy się dowodów na to, że inni mają lepiej, że innym wszystko się udaje a nam nie. W ten sposób tylko pogłębiamy ten stan i niejako wpływamy na rzeczywistość. Jeżeli sami czujemy się gorsi, nie wymagajmy od siebie samych sukcesów. Pozytywne nastawienie jest bowiem podstawowym krokiem, jaki trzeba zrobić, by podnieść swoją efektywność. Po co tracić energię na zazdrość, warto przeznaczyć ją na coś bardziej pożytecznego. Najskuteczniejszym sposobem na wyzbycie się tego uczucia jest zwyczajnie uwierzenie w siebie. Często jest tak, że wszelkie lęki i kompleksy związane z zazdrością wynosimy z dzieciństwa, kiedy to przeżywamy pierwsze porażki i niepowodzenia. Ciężko nam wtedy wykazać wiarę, że wszystko pójdzie po naszej myśli. Mimo to, należy zacząć od „oczyszczenia” własnego konta i dania sobie kolejnej szansy. Nie wolno przekreślać przyszłości ze względu na przeszłość. Oczywiście, warto wyciągać pouczające wnioski z przebytych doświadczeń, ale nie kosztem braku samoakceptacji. Dbając o to, by czuć się dobrze we własnej skórze możemy zapanować nad zazdrością raz na zawsze i przestać bezustannie spoglądać na innych.

Polecamy

  • producent domków letniskowych Pojawienie się nowego członka rodziny jest nie lada przeżyciem nie tylko dla jego rodziców ale takż...

    Więcej

  • Lubimy rodzinne uroczystości, imieniny, urodziny i różne inne formy rodzinnej rozrywki. Często zapr...

    Więcej

  • Wolnoć Tomku w swoim domku przez Internet rzecz jasna, a jakże by inaczej to maksyma przyświecająca...

    Więcej