Jak zwalczyć nieśmiałość - Czytanie i nauka

Jak zwalczyć nieśmiałość

Wbrew pozorom, nieśmiałość jest problemem, który dotyka znaczącą część naszego społeczeństwa. Ludziom nieśmiałym znacznie trudniej jest przejść przez życie, będąc w pełni zadowolonym z siebie. Trudności z nawiązywaniem kontaktów, znalezieniem pracy, wdrożeniem własnych pomysłów – tak wielu z nas zadaje sobie pytanie jak to zwalczyć. Na szczęście nie jest to tak trudne zadanie jak się wydaje. Potrzeba tylko trochę samozaparcia i wytrwałości, by osiągnąć widoczne efekty. Na początek warto zastanowić się co powoduje naszą nieśmiałość. Oczywiście jest to złożony problem, jednak z pewnością jest kilka czynników, które wpływają na nas najsilniej. Można zacząć od tych najmniej istotnych i spróbować się przełamać – zrobić choćby najmniejszy krok, np. zagadać do sympatycznej osoby czy zgłosić się do odpowiedzi. Jeśli przekonamy się, że nic złego się nie dzieje, łatwiej będzie nam postawić kolejne kroki. Następnie należy popracować nad pewnością siebie, bo to właśnie jej brak powoduje nieśmiałość. Osoby, mające niskie poczucie własnej wartości powinny skupić się na tym, by zobaczyć w sobie pozytywne cechy. Należy zacząć od siebie – jeżeli sami widzimy w sobie jedynie wady, inni nie będą mogli dostrzec zalet. Można je wypisać na przykład na kartce i zaglądać do niej tak często jak tylko jest to konieczne. Ważne jest także unikanie sytuacji, które mogą nas boleśnie rozczarować. Jeśli już zdobędziemy się na publiczne wystąpienie bądź spotkanie, przygotujmy się. Świadomość tego, że jesteśmy przygotowani wzmaga poczucie pewności, a więc prowadzi nas w dobrym kierunku. Wreszcie, należy popracować nad własnym wyglądem. Na pewno jest coś, co chciałoby się poprawić – przejdźmy więc do czynów. Wybór ciuchów, w których czujemy się najlepiej i najkorzystniej, delikatny make-up, podkreślający urodę czy nowa fryzura lub kolor potrafią zdziałać cuda i dodać skrzydeł. Pomocna może się okazać również bliskość osób, które nie mają problemu z nieśmiałością. Zawsze można poprosić o radę kogoś, kto czuje się doskonale w większym gronie i wie, jak zachowywać się, żeby wzbudzić sympatię nowych osób. Wszystkie przedstawione metody nie przyniosą jednak skutków bez zmiany swojego nastawienia. Podstawą jest wypracowanie przeświadczenia, że nasze działania mają sens. Niewiele można osiągnąć wmawiając sobie, że w każdej poważniejszej sytuacji jesteśmy narażeni na ośmieszenie. Należy stopniowo wyzbyć się takich oporów i powiedzieć sobie, że cudza opinia nie może wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości. Bez odrobiny ryzyka nigdy nie przekonamy się, że warto raz się przełamać, by powoli, małymi kroczkami wyzbyć się nieśmiałości i stać się człowiekiem pewnym siebie i przebojowym. To właśnie tacy ludzie przyciągają innych i każdy z nas może stać się kimś takim. Wystarczy uwierzyć we własne siły i postanowić sobie, że nic nie stanie na naszej drodze. Motywacja jest rzeczą najważniejszą, ponieważ nie ma szans na pozytywne rezultaty bez odpowiedniego nastawienia i wiary we własne sukcesy.

Polecamy

  • tabletki odchudzające Ricky Martin, być może nie odznacza się fenomenalnym talentem wokalnym, jednakże przez swoją charyz...

    Więcej

  • PremiumCamper Rozwój gospodarki, innowacje techniczne to czynniki niosące za sobą poza korzyściami także wiele sk...

    Więcej

  • Ile ludzi tyle rodzajów muzyki, artystów i utworów. Każdy lubi co innego i nawet w obrębie najbliżs...

    Więcej